அழகு குறிப்பு சருமம் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div style="background-color: #f7f7f7; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i>சிவப்பாக இருந்தாலும், கறுப்பாக இருந்தாலும் சருமம் மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருந்தால்தான் அழகு. ஒருவரைப் பார்த்தவுடனே பார்ப்பவர்களுக்கு முதலில் தெரிவது அவர்கள் உடலை போர்த்தியுள்ள சருமம் தான். சருமம் அழகுக்காக மட்டுமல்ல, உடலுக்கு பாதுகாப்பு கவசமாகவும் செயல்படுகிறது. சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க உங்களுக்காக எட்டு டிப்ஸ்கள்...</i></span></div> <div style="background-color: #f7f7f7; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.333333015441895px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><br /></i></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 11px;">*</span><strong style="font-size: 11px;"> வெதுவெதுப்பான நீரில் 'ஷவர்பாத்' குளியல் போடுவது நல்லது.</strong><span style="font-size: 11px;"> அப்போது, உடலின் மேற்புறத்தோலில் காணப்படும் நுண்ணிய துவாரங்களில் சேர்ந்துள்ள அழுக்குகள் நீங்குகின்றன.</span></i></span></span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span></i><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="font-size: 11px;">* </span><strong style="font-size: 11px;">மனஅழுத்தமும் சருமத்தைப் பாதிக்கும். இதைத் தவிர்க்க யோகா, பிராணயாமம்</strong><span style="font-size: 11px;"> போன்ற</span></span></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span></i></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue; font-size: 11px;">பயிற்சிகள் செய்வது நல்லது. மன அழுத்தத்தைப் போக்க வேண்டும் என்பதற்காக காபி, மதுபானங்கள் போன்றவற்றை அருந்தக்கூடாது.</span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 11px;">* </span><strong style="font-size: 11px;">குளிக்கும்போது அழுக்கை நீக்கும் தரமான, வீரியம் குறைந்த</strong><span style="font-size: 11px;">சோப்பை உபயோகிக்க வேண்டும். தரமான சோப்பு கண்ணுக்குத் தெரியாத பாக்டீரியாக்களை சிதைத்து சருமத்திற்கு கூடுதல் ஆரோக்கியத்தைத் தருகிறது.</span></i></span></span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 11px;">* </span><strong style="font-size: 11px;">கொழுப்புச்சத்தே இல்லாத உணவுப்பொருட்களை சாப்பிடக்கூடாது</strong><span style="font-size: 11px;">. இது சருமம் வெளிறிப்போவதற்கு காரணமாகி விடுகிறது. அதனால், போதுமான அளவிற்கு கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவது நல்லது. அப்போதுதான் தோல் ஈரப்பதமாகவும், ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும். மீன், முட்டை மற்றும் அவரை, மொச்சை போன்ற நார்ச்சத்துள்ள தானியங்கள், வேர்க்கடலை, பச்சைக் காய்கறிகள் போன்றவை சருமத்துக்குத் தேவையான சத்தான உணவுப் பொருட்களாகும்.</span></i></span></span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 11px;">*</span><strong style="font-size: 11px;"> ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது தோலில் சுருக்கங்களும், இடுப்பளவு விரிவடைந்தும்</strong><span style="font-size: 11px;"> விடுகிறது. அதனால், புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்த கடலை மற்றும் தானியங்கள் போன்ற நொறுக்குத் தீனிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.</span></i></span></span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 11px;">* </span><strong style="font-size: 11px;">பெரும்பாலானவர்கள் கழுத்தின் அழகில் கவனம் செலுத்துவது இல்லை.</strong><span style="font-size: 11px;"> அதனால், கழுத்தின் பின்பகுதியில் அதிகப்படியான அழுக்கு தேங்கி விடுகிறது. கழுத்தை அழகாக்க, முகத்திற்கு போடும் 'ஆன்டியாக்சிடண்ட் சீரம்' உள்ள கிரீமை பயன்படுத்தலாம். இது, சூரியஒளி படும்போது தோல் கறுப்பு நிறமாக மாறிவிடாமல் பாதுகாக்கிறது.</span></i></span></span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span></i><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="font-size: 11px;">* </span><strong style="font-size: 11px;">அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மது, முகத்தில் உள்ள</strong><span style="font-size: 11px;"> </span></span></i></span></div> <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span></i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span></i></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue; font-size: 11px;">மெல்லிய ரத்தநாளங்களை வலுவிழக்கச் செய்கிறது. சருமத்திற்கு சிறந்த ஆன்டியாக்சிடண்ட் ஆக பணிபுரியும் வைட்டமின் 'ஏ' சத்தை தோலில் இருந்து உறிஞ்சுகிறது. இதனால், தோலில் சுருக்கங்கள் உண்டாகின்றன. இதைத் தவிர்க்க தினமும் 6 முதல் 8 டம்ளர் வரை நீர் அருந்துவது நல்லது.</span></div> <span style="color: blue;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 11px;">* </span><strong style="font-size: 11px;">சருமம் இரவில் தான் புத்துணர்ச்சி அடைகிறது. அதனால் தினமும்</strong></i></span><span style="font-size: 11px;"><span style="color: blue;"><i> கட்டாயமாக 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். அப்போதுதான் உடலுக்குத் தேவையான கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் சுரப்பு சீராக நடைபெறு</i></span><i><span style="color: blue;">ம்.</span></i></span></span></div> <div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-size: 11px;"><i><span style="color: blue;"><br /></span></i></span></div> <div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <strong style="font-size: 11px; text-align: left;"><i><span style="color: orange;">அழகு குறிப்பு, அழகு குறிப்புகள், அழகு குறிப்புக்கள், அழகு குறிப்புகள் </span></i></strong></div> <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span></i></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> </div> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <b><i><span style="color: orange;">பெண்கள் அழகு குறிப்பு, அழகுபடுத்த</span></i></b></div> </div> </div>

அழகு குறிப்பு சருமம் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க

சிவப்பாக இருந்தாலும், கறுப்பாக இருந்தாலும் சருமம் மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருந்தால்தான் அழகு. ஒருவரைப் பார்த்தவுடனே பார்ப்பவர்களுக்க...

மேலும் படிக்க »

பெண்களுக்கு கருப்பு திட்டுகள் மறைய

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="mvm uiStreamAttachments fbMainStreamAttachment" data-ft="{"type":10,"tn":"H"}" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 20.020000457763672px; text-decoration: underline;"> <div class="clearfix photoRedesign" style="text-align: justify;"> <b style="line-height: 28.600000381469727px;"><span style="color: blue;"><i style="background-color: white;"><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">மூக்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">கன்னங்களில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">கருப்பு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">திட்டாய்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">இருக்கிறதா</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">? </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">சந்தனம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">ஜாதிக்காய்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">வேப்பங்கொழுந்து</span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">ஆகியவற்றை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">நீரினில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">நைசாக</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">அரைத்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">பற்று</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">மாதிரி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">போடுங்கள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">..</span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">மங்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">படர்ந்த</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">பகுதிகள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">மளாரென</span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">மறைந்துபோகும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">!</span></i></span></b><b><span style="color: blue;"><i style="background-color: white;"><img alt="கருப்பு திட்டுகள் மறைய மூக்கு கன்னங்களில் கருப்பு திட்டாய் இருக்கிறதா? சந்தனம் ஜாதிக்காய் வேப்பங்கொழுந்து ஆகியவற்றை நீரினில் நைசாக அரைத்து பற்று மாதிரி போடுங்கள்..மங்கு படர்ந்த பகுதிகள் மளாரென மறைந்துபோகும்! கருவளையம் மறைய கண்ணுக்கு கீழேயும் கருப்பு வளையம் நமக்கு வெறுப்பான விஷயம் தான்... அதற்கு வெள்ளரி விதை பொடியுடன் தயிர் சேர்த்து பேஸ்ட் போலக் குழைத்துத் தடவி வந்தால் ஒரே மாதத்தில் கறுமை காணாமல் போகும். கருமை மாற முட்டைகோஸின் வெளிப்புற இலைகளை எடுத்து மிக்ஸியிலிட்டு சாறு பிழிந்து அத்துடன் ஒரு ஸ்பூன் ஈஸ்ட், ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து முகம், கழுத்து கைகளில் பூசி வர சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்பட்ட சருமம் கருமை நிறம் மாறி சிவந்து விடும். முகத்தில் புதுப்பொலிவுக்கு தர்பூசணி பழச்சாறு பயற்றமாவு கலவை முகத்தில் பூசப்பட்டு வந்தாலும் புதுப்பொலிவு கிடைக்கும். பப்பாளிப்பழமும் அப்படியே முகத்தில் பூச உகந்தது இயற்கையான ஸ்க்ரப் இது. கழுத்தைப் பராமரிக்க நம் முகத்தைத் தாங்கும் கழுத்தையும் நாம் கவனிக்கணும் ..ஒரு ஸ்பூன் வெங்கயச்சாறு சிறிது ரோஸ்வாட்டர் இரண்டு சொட்டு ஆலிவ் ஆயில் சிறிது பயற்ற மாவு கலந்து கழுத்திற்கு பூச வேண்டும். பத்து நிமிஷம் கழித்து கீழிருந்து தாடை நோக்கி மெதுவாய் மசாஜ் செய்ய ‘டபுள் சின் ‘ நாளடைவில் ‘சூப்பர் சின்‘ ஆகி விடும்! சிவந்த இதழ்களுக்கு சின்ன துண்டு பீட்ரூட்டை உதட்டில் அடிக்கடி அழுத்தித் தேய்த்து வர இதழ்கள் சிவந்த நிறத்துடன் அழகாகும். நகங்கள் பொலிவு பெற பாதாம் எண்ணை சில சொட்டு நகத்தில் தேய்த்து வர ஆரோக்கியமாய் நகங்கள் வளரும்.பேரிச்சம்பழம் கலந்த பால் சாப்பிட்டு வந்தால் வெளிறிய உடைந்த நகங்கள் கூட நன்கு வளரும்." class="img" height="133" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/s480x480/970087_465500963540535_1764089020_n.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(85, 6, 127); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 8px;" width="200" /></i></span></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <b style="background-color: white;"></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b style="background-color: white;"><span style="color: blue; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; font-style: italic; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></b></div> <b style="background-color: white;"> <div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 28.600000381469727px; text-align: justify; text-decoration: underline;"> <b><span style="color: #e06666;"><i><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">கருவளையம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"> </span><span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;">மறைய</span></i></span></b></div> <i><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">கண்ணுக்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கீழேயும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கருப்பு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வளையம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நமக்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வெறுப்பான</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">விஷயம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தான்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">... </span><span style="font-size: 10pt;">அதற்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வெள்ளரி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">விதை</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28.600000381469727px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-size: 10pt;">பொடியுடன்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தயிர்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சேர்த்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பேஸ்ட்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">போலக்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">குழைத்துத்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தடவி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வந்தால்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஒரே</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மாதத்தில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கறுமை</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28.600000381469727px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-size: 10pt;">காணாமல்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">போகும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #e06666;"><i><span style="font-size: 10pt;">கருமை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மாற</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">முட்டைகோஸின்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வெளிப்புற</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">இலைகளை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">எடுத்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மிக்ஸியிலிட்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சாறு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பிழிந்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">அத்துடன்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஒரு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஸ்பூன்</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28.600000381469727px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-size: 10pt;">ஈஸ்ட்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">, </span><span style="font-size: 10pt;">ஒரு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஸ்பூன்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தேன்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கலந்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">முகம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">, </span><span style="font-size: 10pt;">கழுத்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கைகளில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பூசி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வர</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சூரிய</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஒளியால்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பாதிக்கப்பட்ட</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28.600000381469727px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-size: 10pt;">சருமம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கருமை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நிறம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மாறி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சிவந்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">விடும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #e06666;"><i><span style="font-size: 10pt;">முகத்தில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">புதுப்பொலிவுக்கு</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">தர்பூசணி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பழச்சாறு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பயற்றமாவு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கலவை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">முகத்தில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பூசப்பட்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வந்தாலும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">புதுப்பொலிவு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கிடைக்கும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">பப்பாளிப்பழமும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">அப்படியே</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">முகத்தில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பூச</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">உகந்தது</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">இயற்கையான</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஸ்க்ரப்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">இது</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #e06666;"><i><span style="font-size: 10pt;">கழுத்தைப்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பராமரிக்க</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">நம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">முகத்தைத்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தாங்கும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கழுத்தையும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நாம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கவனிக்கணும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> ..</span><span style="font-size: 10pt;">ஒரு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஸ்பூன்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வெங்கயச்சாறு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சிறிது</span></i></span></b></div> </span><span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">ரோஸ்வாட்டர்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">இரண்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சொட்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஆலிவ்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஆயில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சிறிது</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பயற்ற</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மாவு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கலந்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கழுத்திற்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பூச</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வேண்டும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span><span style="font-size: 10pt;">பத்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நிமிஷம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கழித்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கீழிருந்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தாடை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நோக்கி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மெதுவாய்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">மசாஜ்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">செய்ய</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> ‘</span><span style="font-size: 10pt;">டபுள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சின்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> ‘ </span><span style="font-size: 10pt;">நாளடைவில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">‘</span><span style="font-size: 10pt;">சூப்பர்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சின்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">‘ </span><span style="font-size: 10pt;">ஆகி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">விடும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">!</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #e06666;"><i><span style="font-size: 10pt;">சிவந்த</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">இதழ்களுக்கு</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">சின்ன</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">துண்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பீட்ரூட்டை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">உதட்டில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">அடிக்கடி</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">அழுத்தித்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தேய்த்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வர</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">இதழ்கள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சிவந்த</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நிறத்துடன்</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28.600000381469727px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-size: 10pt;">அழகாகும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #e06666;"><i><span style="font-size: 10pt;">நகங்கள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பொலிவு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பெற</span></i></span></b></div> </span><div style="color: blue; text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><br /></span></div> <span style="color: blue; font-family: Latha, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; line-height: 26.666664123535156px; text-decoration: underline;"><div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: 10pt;">பாதாம்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">எண்ணை</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சில</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சொட்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நகத்தில்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">தேய்த்து</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வர</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">ஆரோக்கியமாய்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நகங்கள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வளரும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span><span style="font-size: 10pt;">பேரிச்சம்பழம்</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28.600000381469727px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"></span></span><span style="font-size: 10pt;">கலந்த</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">பால்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">சாப்பிட்டு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வந்தால்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வெளிறிய</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">உடைந்த</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நகங்கள்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">கூட</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">நன்கு</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-size: 10pt;">வளரும்</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt;">.</span></i></span></b></div> </span></i></b></div> <div> <b><span style="color: #66ffff; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 10pt; line-height: 26.666664123535156px;"><br /></span></b></div> </div>

பெண்களுக்கு கருப்பு திட்டுகள் மறைய

மூக்கு   கன்னங்களில்   கருப்பு   திட்டாய்   இருக்கிறதா ?  சந்தனம்   ஜாதிக்காய்   வேப்பங்கொழுந்து ஆகியவற்றை   நீரினில்   நைசாக   அரைத்து  ...

மேலும் படிக்க »

பெண்கள் தொப்பை குறைக்க தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சி

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="single_article_content" id="article_content" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;"><i>இன்றைய பெண்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை. இதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் உழைப்பு இல்லாதது மற்றும் நொறுக்கு தீனி சாப்பிடுவது, அசைவ உணவை தினமும் எடுத்துக் கொள்வது போன்ற பல பிரச்சனைகள் ….</i></span></strong></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>தொப்பையை குறைக்க ஜீம்முக்கு சென்று தான் குறைக்க வேண்டும் அவசியம் இல்லை. வீட்டிலேயே சில எளிய பயிற்சிகள் மூலம் தொப்பையை குறைக்க முடியும். தொப்பை குறைய எளிய பயிற்சி இதோ… முதலில் விரிப்பில் மல்லாந்து படுத்து கொள்ளவும்.</i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>படத்தில் காட்டியபடி தலையின் இரு பக்கமும் விரல்களால் தொட்டபடியே தலையை மேலே கொண்டுவந்து நன்றாக முதுகை வளைக்க வேண்டும். பின்னர் மெதுவாகப் பழைய நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். இந்தப் பயிற்சியினால் மேல் பகுதிக்கு நல்ல அழுத்தம் கிடைக்கிறது.</i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>இவ்வாறு ஆரம்பத்தில் 10 முறை செய்யலாம். நன்கு பயிற்சி பெற்ற பின்னர் 25 முறை செய்யலாம் (அல்லது உங்களால் முடிந்த அளவு எவ்வளவு முறை வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.).</i></span></div> <table style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-collapse: collapse; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 640px;"><tbody style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <tr style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 5px 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;"><i><img alt="belly" class="aligncenter size-full wp-image-1613" height="150" src="http://www.nallavan.com/wp-content/uploads/2013/05/belly.jpeg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); display: block; float: none; height: auto; margin: auto auto 15px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="200" /></i></span></td><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 5px 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><i style="color: blue; font-size: 14px;"><a href="http://www.nallavan.com/wp-content/uploads/2013/05/belly1.jpeg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="belly1" class="aligncenter size-full wp-image-1614" height="150" src="http://www.nallavan.com/wp-content/uploads/2013/05/belly1.jpeg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); display: block; float: none; height: auto; margin: auto auto 15px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="200" /></a></i></td></tr> </tbody></table> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>இவ்வாறு தொடர்ந்து 3 மாதம் செய்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைப்பதை கண்கூடாக பார்க்கலாம். இதனால் வயிற்றின் மேல் பகுதியில் உள்ள தசை இறுகி, தொப்பை குறையும். முதுகு வலி உள்ளவர்களுக்கு இந்த பயிற்சி ஏற்றது.</i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>• விரிப்பில் நேராக படுத்து மெதுவா உங்க காலை மேல தூக்குங்க. முதுகு தரையில் இருக்க வேண்டும். காலை மடக்காமல் நேராக இருக்க வேண்டும்.</i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>• இரண்டு காலையும் மடக்கி தரையில் படுங்க. பின் வலது காலை மட்டும் நேராக நீட்டி 10 வினாடி இருக்கவும். பின் வலது காலை பழைய நிலைக்கு கொண்டுவரவும். பின் இடது காலை நேராக நீட்டி 10 வினாடி இருக்கவும் பின் இடது காலை பழைய நிலைக்கு கொண்டுவரவும். 10 முறை இவ்வாறு செய்யவும். நன்கு பழகிய பின்னர் தினமும் 25 முறை செய்யலாம்.</i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i>• தரையில் நேராக படுத்த பின்னர் இரண்டு காலையும் தரையில் இருந்து முட்டி மடங்காம நேரா தூக்க வேண்டும். இதே நிலையில் 30 வினாடிகள் இருங்க வேண்டும். நேரம் ஆக ஆக வயிறு இறுகும் உங்களால் காலை தூக்குனாப்பல வைச்சிருக்க முடியாது. 10, 15, …., 60 வினாடின்னு நேரத்தை அதிகரிச்சுக்கலாம். நேரத்தை அதிகரிக்க முயற்சி பண்ணுங்க. 10 முறை இப்படி பண்ணுங்க.</i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="color: blue;"><i><br /></i></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> </div> <div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"><i><span style="color: #674ea7;">தொப்பை குறைய எண்ணற்ற பயிற்சிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒரு சில பயிற்சிகள் மட்டுமே நல்ல பலனை விரைவில் கொடுக்கக்கூடியது. இதில் இந்த பயிற்சியும் ஒன்று. இந்த பயிற்சியை ஆண்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது. பிரசவத்திற்கு பின் பெண்களுக்கு இருக்கும் தொப்பை குறைய இந்த பயிற்சி மிகவும் சிறந்தது. </span></i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Latha; font-size: 10.666666984558105px; line-height: 23px;"><i><span style="color: #674ea7;"><br /></span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"><i><span style="color: #674ea7;">ஆனால் நார்மல் டெலிவரி என்றால் 3 மாதத்திற்கு பிறகும், சிசேரியன் என்றால் 5 மாதத்திற்கு பிறகும் இந்த பயிற்சியை செய்யலாம். சிசேரியன் செய்தவர்கள் ஆரம்பத்தில் சில எளிய பயிற்சிகளை செய்து பழகிய பின்னர் இந்த பயிற்சியை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். </span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Latha; font-size: 14.666666984558105px; line-height: 23px;"><i><span style="color: #674ea7;"><br /></span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"><i><span style="color: #674ea7;">பெண்களுக்கு இந்த பயிற்சி உடனடியாக நல்ல பலனை தரக்கூடியது. இந்த பயிற்சி செய்ய முதலில் விரிப்பில் மல்லாந்து கால்களை நீட்டி படுத்துக் கொள்ளவும். கால்கள் இரண்டையும் மேல் முக்கால் பாகத்திற்கு தூக்கவும். பின்னர் உடலை முன்புறமாக எழுந்து கைகளை கால்களுக்கு இணையாக நீட்ட வேண்டும்.  </span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Latha; font-size: 14.666666984558105px; line-height: 23px;"><i><span style="color: #674ea7;"><br /></span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"><i><span style="color: #674ea7;">கால்களுக்கும், கைகளுக்கும் இடையே 1 அடி இடைவெளி இருக்க வேண்டும் (படத்தில் உள்ளபடி).இந்த நிலையில் 15 விநாடிகள் இருக்க வேண்டும். இந்நிலையில் உங்கள் வயிற்று பகுதியில் அசைவு ஏற்படுவதை காணலாம். </span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Latha; font-size: 14.666666984558105px; line-height: 23px;"><i><span style="color: #674ea7;"><br /></span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"><i><span style="color: #674ea7;">அவ்வாறு அசைவு இருந்தால் தான் நீங்கள் செய்வது  சரியான முறையாகும். மேலும் விரைவில் பலனும் கிடைக்கும். இவ்வாறு இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து 5 முதல் 7 முறை செய்யலாம். இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து  3 மாதம் செய்து வந்தால் தொப்பை குறைவதை காணலாம்.</span></i></span></div> <span style="background-color: white; font-family: Latha; font-size: 13.333333015441895px; line-height: 23px; text-align: start;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span></div> </div>

பெண்கள் தொப்பை குறைக்க தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சி

இன்றைய பெண்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை. இதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் உழைப்பு இல்லாதது மற்றும் நொறுக்கு தீனி சாப்பிடுவது, அசைவ...

மேலும் படிக்க »

முகபரு மறைய 10 டிப்ஸ் mugaparu muga paru nenga pengalukku

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: lime;"><i><br /></i></span></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: small;"><span style="color: lime;"><i>முகபரு வருவதற்கான காரணங்கள் :</i></span></span></strong></div> <div style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"> <strong><span style="font-size: small;"><br /></span></strong></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">1. அதிக எண்ணெய் பசை இருந்தால் முகத்தில் பரு வர</span></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">வாய்ப்புகள் அதிகம்.ஆகையால் எண்ணெய் பசையில்லாமல் பார்க்கவும் உடலில் சேரும் கொழுப்புச்சத்துக்களின் அலர்ஜியால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது.</span></i></div> </div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">2. முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு முகத்தை நன்கு சுத்தமாகக் கழுவ வேண்டும். பருக்களைக் கிள்ளவோ, அடிக்கடி கைகளால் தொடவோ கூடாது. மெல்லிய பருத்தி துணியை பயன்படுத்த வெண்டும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">3. மேலும். மன இறுக்கம், மலச்சிக்கல் இவற்றாலும் உண்டாகிறது.</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">4. உணவுமுறை மாறு பாட்டாலும் முகப்பரு தோன்றும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: small;"><i><span style="color: blue;">முகபரு மறைய 10 டிப்ஸ்:</span></i></span></strong></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: small;"><i><span style="color: blue;"><br /></span></i></span></strong></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: small;"><i><span style="color: blue;"><br /></span></i></span></strong></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"> </div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="http://lh4.ggpht.com/-sq39bT0S-Y0/UlKBUsdXW0I/AAAAAAAABwg/q-MqJwpLbIs/s1600-h/23-1379939504-2-sleep%25255B3%25255D.jpg" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px !important; outline: none; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out;"><i><span style="color: blue;"><img alt="23-1379939504-2-sleep" border="0" height="253" src="http://lh4.ggpht.com/-kAJw33DUwaE/UlKBX1m6mzI/AAAAAAAABwo/rBTM9CEHO7g/23-1379939504-2-sleep_thumb%25255B1%25255D.jpg?imgmax=800" style="background-image: none; border-width: 0px; display: inline; height: auto; margin: 0px !important; max-width: 620px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="23-1379939504-2-sleep" width="320" /></span></i></a></div> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">1. தேனுடன் சிறிது லவங்க பட்டையின் தூளை சேர்த்து முகத்தில் தடவலாம்</span></i></div> </div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">2. கடுகை அதனுடன் சிறிது தேனை கலந்து முகத்தில் தடவ முகபரு நீங்கும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">3. தக்காளி சாற்றினை முகத்தில் தடவி வர முகபரு நீங்கும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">4. முட்டையின் வெள்ளை கருவை முகத்தில் தடவி வர முகபரு நீங்கும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Ubuntu, Arial; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> <a href="http://www.grannytherapy.com/tam/wp-content/uploads/2011/07/egg1.jpeg" imageanchor="1" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px !important; outline: none; transition: all 0.2s ease-in-out;"><i><span style="color: blue;"><img border="0" src="http://www.grannytherapy.com/tam/wp-content/uploads/2011/07/egg1.jpeg" style="border-width: 0px; margin: 0px !important;" /></span></i></a></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">5. முகபரு வராம்ல் இருக்க மாலை 1 கைபிடி வேப்பிலையை 1கப் தண்ணீரில் போட்டு காலையில் முகம் கழுவினால் முகத்தில் பரு வராது,முகம் பளிச்சிடும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">6. பாசிப்பயறு மாவை தேவையான அளவு எடுத்து அதில் லுமிச்சம் பழச்சாறு பிழிந்து நன்கு கலக்கி முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் காயவைத்து பின் நீரில் முகத்தை கழுவி வந்தால் முகப்பரு நீங்கும். பருவினால் உண்டான தழும்புகள் மாறும்.</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">7. பூண்டினை நசுக்கி சாற்றினை பயன்படுத்தினால் முகபரு நீங்கும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">8.  3 மணி நேரத்திற்கு 1 முறை முகத்தை குளிர்த நீரால் கழுவுங்கள் முகம் கழுவ soap அதிகமாக பயன் படுததிர்கள்,</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">9. சோற்று கற்றாழை-யில் உள்ள gel-இ முகத்தில் தடவி வர பருக்கள் மறையும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">10. காய்ச்சாத பாலினை முகத்தில் தடவிவர முகபரு நீங்கும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: small;"><i><span style="color: blue;">கரும்புள்ளிகள் மறைய:</span></i></span></strong></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: small;"><i><span style="color: blue;"><br /></span></i></span></strong></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">1.எலுமிச்சை சாற்றுடன் 4 சொட்டு தேன் கலந்து முகத்தில் போட்டு 15 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் முகம் கழுவ கருபுள்ளிகள் மறையும்</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">2. தினமும் குளிக்கும் போது முகத்திற்கு சோப்பு-க்கு பதில் பாசிப்பயறு மாவை தேய்த்து குளித்து வர முகம் பொலிவு பெரும், கரும்புள்ளிகள் மறையும் .</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">3. தக்காளி சாற்றினை முகத்தில் தடவி வர முகம் பொலிவு பெரும், கரும்புள்ளிகள் மறையும் .</span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: lime;"><br /></span></i></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: lime;"><b>முகபரு</b> தழும்புகள் நீங்க</span></i></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="color: #e06666; font-family: Segoe UI, Arial;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"><i><br /></i></span></span></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> </div>

முகபரு மறைய 10 டிப்ஸ் mugaparu muga paru nenga pengalukku

முகபரு வருவதற்கான காரணங்கள் : 1. அதிக எண்ணெய் பசை இருந்தால் முகத்தில் பரு வர வாய்ப்புகள் அதிகம்.ஆகையால் எண்ணெய் பசையில்லாமல் பார்...

மேலும் படிக்க »

முகபரு மறைய சில குறிப்புகள் முகப்பரு நீங்க

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="mvm uiStreamAttachments fbMainStreamAttachment" data-ft="{"type":10,"tn":"H"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #797171; color: yellow; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 20.020000457763672px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> </div> <br /> <h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; widows: auto;"> <span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><div> <span class="userContent" style="background-color: white;"></span><br /> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_509e0095502003a96477447"> <div style="text-align: justify;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-style: italic; text-decoration: underline;"><br /></span></span></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><u><i>இயற்கை அழகே அழகு. சிலர் முகப் பொலிவு பெற வேண்டும் என்று ரசாயனம் கலந்த அழகு சாதன பொருட்களை பயன் படுத்துவதால் இயற்கையான அழகு மாறி பல இன்னல்களை சந்திக்க நேரிடுகிறது. இக்கால கட்டத்தில் இயற்கை மூலிகை களால் ஆன அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன் படுத்தி முகப் பொலிவினைப் பெறலாம்.</i></u></span></div> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><i><br /></i></u></span></span></div> <span class="userContent" style="background-color: white;"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><i>சோற்றுக்கற்றாழைச் சாறு எடுத்து அதில் அரிசி, வெந்தயம் இரண்டையும் சேர்த்து ஊறவைத்து, ஒருமணி நேரம் கழித்து நன்கு மைபோல் அரைத்து முகத்தில் பூசி அது காய்ந்த பின் சுத்தமான நீரினைக் கொண்டு முகம் கழுவி வந்தால், முகம் பொலிவு பெறும்.</i></u></span></span></div> <span class="userContent" style="background-color: white;"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span><br /> <div class="text_exposed_show"> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><i><br /></i></u></span></div> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><i>பருக்கள் மறைய</i></u></span></div> </div> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span><br /> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <u><i><br /></i></u></div> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><i>பொதுவாக பருக்கள் எண்ணெய் பதார்த்தங்களை உண்பதால் ஏற்படுகிறது. மேலும் உடலில் உள்ள கொழுப்புப் பொருட்களாலும், மன இறுக்கம், மலச்சிக்கல் இவற்றாலும் உண்டாகிறது. உணவுமுறை மாறு பாட்டாலும் முகப்பரு தோன்றும்.</i></u></span></div> </div> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span><br /> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <u><i><br /></i></u></div> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><i>முகப்பருக்கள் மாறி முகம் பொலிவு பெற, முட்டையின் வெள்ளைக் கருவினை எடுத்து அதில் அரை ஸ்பூன் பயிற்றமாவு கலந்து முகத்தில் தடவவும். அது காய்ந்தபின் முகத்தைப் பால் கொண்டு கழுவி பின் நீரால் சுத்தம் செய்யவும். இவ்வாறு வாரம் இருமுறை செய்துவந்தால் பருக்கள் மறையும்.</i></u></span></div> </div> <span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span><br /> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <u><i><br /></i></u></div> <u><i><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span></i></u><br /> <div style="text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <u><i><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">செம்பருத்திப் பூ ரோஜா மொட்டுவெள்ளரிக்காய் சாறு</span></i></u></div> </div> <u><i><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> இவற்றை எடுத்து ஒன்றாகச் சேர்த்து நீர்விடாமல் அரைத்து அதனுடன் பச்சை பயறு மாவு கலந்து குழைத்து முகத்திலும் கழுத்துப் பகுதியிலும் பூசி காய்ந்த பின் கழுவி வந்தால் கண்களைச் சுற்றிய கருவளையம், முகக்கருமை, முகப்பரு, கழுத்துப்பகுதி கருப்பு, முகத்தில் உண்டான தழும்புகள், மூக்கில் ஏற்படும் கருப்பு போன்றவை நீங்கும்.</div> </div> </span></i></u><br /> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <u><i><br /></i></u></div> <div style="color: #3d85c6; text-align: justify;"> <u><i><br /></i></u></div> <div style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <u><i>வேப்பிலை, மருதோன்றி இலை, இரண்டையும் எடுத்து அதனுடன் சிறு துண்டு வசம்பு சேர்த்து மை போல் அரைத்து தலைக்குத் தேய்த்து குளித்து வந்தால், பேன், பொடுகு நீங்கும். முடி உதிர்வது குறையும். புழுவெட்டு நீங்கும்.</i></u></div> </div> <div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: justify; text-decoration: underline;"> <i></i><br /> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <br /></div> </div> <div style="font-style: italic; text-align: justify;"> <span style="color: #e06666;"> </span></div> <div style="font-style: italic; text-align: justify;"> <span style="color: #e06666;"></span><br /> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span style="color: #e06666;"><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><br /></u></span></span></div> <span style="color: #e06666;"> </span></div> </div> </span></div> <span class="userContent" style="background-color: white;"> </span></div> </span></h5> <h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}"> <span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><div> <span class="userContent"></span><br /> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_509e0095502003a96477447"> <div class="text_exposed_show"> <span class="userContent"><i style="background-color: white;"></i></span><br /> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <div style="display: inline !important; text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span class="userContent"><i style="background-color: white;"><i style="text-align: left;"></i></i></span><br /> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <div style="display: inline !important; text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span class="userContent"><i style="background-color: white;"><i style="text-align: left;"><span style="color: lime; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u>முகபரு மறைய சில குறிப்புகள் முகப்பரு நீங்க  </u></span></i></i></span></div> </div> </div> <span class="userContent"><i style="background-color: white;"><i style="text-align: left;"> </i></i></span></div> </div> </div> <span class="userContent"><i style="background-color: white;"> </i></span></div> </div> <span class="userContent"> </span></div> </span></h5> <h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; widows: auto;"> <span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><div> <span class="userContent" style="background-color: white;"></span><br /> <div class="text_exposed_root text_exposed"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i></i></span><br /> <div class="text_exposed_show"> <div style="text-align: justify;"> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><i style="text-align: left;"></i></i></span><br /> <div class="text_exposed_show"> <div style="text-align: justify;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><i style="text-align: left;"><span style="color: #e06666;"></span></i></i></span><br /> <div class="text_exposed_show" style="display: inline !important;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><i style="text-align: left;"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><u><br /></u></span></span></i></i></span></div> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><i style="text-align: left;"><span style="color: #e06666;"> </span></i></i></span></div> </div> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><i style="text-align: left;"> </i></i></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">* பன்னீர் ரோஜா மொட்டுக்களை எடுத்து, அது முழ்கும் அளவு சூடான தண்ணீர் விட்டு, ஒரு மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். பின் அந்த நீரை வடிகட்டி முகத்தில் பூசி அரைமணி நேரம் ஊறிய பின் துடைத்து எடுக்கவும்.இவ்வாறு செய்தல் பருக்கள் நாளடைவில் மறையும்.</span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">* சந்தனக் கட்டையை பன்னீர் விட்டு இழைத்து முகத்தில் தடவி வந்தால், பருக்களினால் ஏற்பட்ட வடுக்கள் நாளடைவில் மறையும்.</span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">*தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அவ்வாறு செய்யும்போது வெளியேறும் வியர்வையினால், துவாரங்களில் உள்ள அழுக்கு நீக்கி பருக்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.  </span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">*ஒரு ஸ்பூன் ஆரஞ்சு பழச்சாறை, ஒரு ஸ்பூன் குளிர்ந்த நீரில் கலந்து அதை முகத்தில் தடவி அரைமணி நேரம் ஊறிய பிறகு துடைத்து விடவும். இது சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் நீங்கி பருக்கள் வராமல் பாதுகாக்கும்.பார்லர்களில் இதே சிகிச்சையை ஆரஞ்சு பீல் மாஸ்க் என்ற பெயரில் செய்கின்றனர்.</span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">* வேப்பிலை பொடி, துளசி பொடி, புதினா பொடி ஆகியவை தலா ஒரு டீஸ்பூனும், முல்தானிமெட்டி இரண்டு ஸ்பூன்களும் எடுத்துக் கொள்ளவும். பின் அதை மிதமான சுடுநீரில் கலந்து முகப்பருக்களில் தடவவும். இந்த கலவையை கண்களுக்கு அடியில் தடவக்கூடாது. பதினைந்து நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவி விடவும்.</span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">* இரண்டு ஸ்பூன்கள் ஓமவல்லி இலைச்சாறுடன், ஒரு ஸ்பூன் சிவப்பு சந்தனத்தை கலந்து பருக்கள் உள்ள இடத்தில் தடவி வந்தால் விரைவில் பருக்கள் தொல்லை நீங்கும்.</span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">* சோற்றுக் கற்றாழை சருமத்தை மிருதுவாக்கும் தன்மையுடையது. அவற்றின் நடுவில் இருக்கும் பசையை எடுத்து, அதில் சம அளவு நீரைக் கலந்து முகத்தில் தடவி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைப்பதை பார்க்கலாம்.</span></i></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> </div> <div style="border: 0px; font-family: Latha; font-size: 0.9em !important; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;"> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i><span style="color: blue;">* ஒரு ஸ்பூன் அருகம்புல் பொடியும், குப்பமேனி இலைப் பொடியும் குளிர்ந்த நீரில் கலந்து பருக்களில் போடலாம். இது பருக்களின் வடு மறைய உதவுகிறது.</span></i></span></div> </div> </div> <span class="userContent" style="background-color: white;"><i> </i></span></div> <span class="userContent" style="background-color: white;"> </span></div> </span></h5> </div>

முகபரு மறைய சில குறிப்புகள் முகப்பரு நீங்க

இயற்கை அழகே அழகு. சிலர் முகப் பொலிவு பெற வேண்டும் என்று ரசாயனம் கலந்த அழகு சாதன பொருட்களை பயன் படுத்துவதால் இயற்கையான அழகு மாறி ...

மேலும் படிக்க »

கருவளையம் நீங்க ? பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;"><img height="400" src="http://datastore02.rediff.com/h1500-w1500/thumb/5B526458596357625969696A6E656D73/gk004d2xsmlwmx4u.D.0.Tamil-Actress-Kriti-Kharbanda-Hot-Wallpapers10.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="311" /></span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">பியூட்டி செதுக்கி வைத்த சிற்பம் போல முகம்… வசீகரிக்கும் நிறம்… லட்சணமான சிரிப்பு… இப்படி எல்லாம் இருந்தாலும் ஒரு சின்ன விஷயம் இவை அனைத்தையும் காணாமல் போகச் செய்துவிடும். அதுதான் கண்களுக்கடியில் தோன்றுகிற கருவளையங்கள். ராத்திரி, பகல் பார்க்காமல், தூக்கம் தவிர்த்து உழைக்கிற வர்களுக்குத்தான் முன்பெல்லாம் கருவளையங்கள் வரும். இன்றோ அது பரவலாக எல்லோருக்கும் வருகிறது. கருவளையங்கள் தோன்றக் காரணங்கள் என்ன? அதற்கான தீர்வுகள், வராமல் தவிர்க்கும் வழிகள் என எல்லாவற்றையும் பற்றி விவரமாகப் பேசுகிறார் அரோமாதெரபிஸ்ட்டும் அழகுக்கலை நிபுணருமான கீதா அஷோக்.</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">கருவளையங்கள் வர முக்கியமான காரணங்கள் மூன்று…</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <i><span style="color: #741b47;"><span id="more-23218"></span></span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">ஊட்டச் சத்துக் குறைபாடு மரபு வழி, ஸ்ட்ரெஸ் மற்றும் கண்களுக்கு அதிக வேலை கொடுப்பது. காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு எளிய டெஸ்ட் உள்ளது. கண்ணாடி முன் நின்று கொண்டு, உங்கள் கண்ணுக்கு அடியிலான பகுதியை லேசாகக் கீழே இழுத்துப் பாருங்கள். உடம்பு சரியில்லை எனப் போனால் மருத்துவர்கள் உங்கள் கண்களை டெஸ்ட் செய்வார்களே, அதே மாதிரிதான். கண்ணுக்குள் பார்க்காமல், கண்ணுக்கடியிலான தோல் பகுதியைப் பாருங்கள். அது வெள்ளையாக இருந்தால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுதான் காரணமாக இருக்கும். அதிலும் குறிப்பாக இரும்புச் சத்தும் ஆக்சிஜனும் குறைவாக இருக்கும். கருப்பாக இருந்தால், கருவளையத்துக்கு மரபு வழியோ, ஸ்ட்ரெஸ் எனப்படும் மன அழுத்தமோ காரணமாக இருக்கலாம்.</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">ஊட்டச்சத்து குறைபாடு … ஆரோக்கியம் என நினைத்துக் கொண்டு, வெறுமனே ஓட்ஸாகவோ, கார்ன்ஃப்ளேக்ஸாகவோ சாப்பிடுகிறார்கள். குறிப்பிட்ட ஒரு உணவையே தொடர்ந்து சாப்பிடு கிற போது, உடலுக்குத் தேவையான எல்லா சத்துகளும் கிடைப்பதில்லை. சருமமோ, கூந்தலோ ஆரோக்கியமாக இருக்க, எல்லா சத்துகளும் அவசியம். முந்தைய காலங்களில் கருவளையப் பிரச்னைகளைப் பற்றியெல்லாம் யாரும் கேள்வியே பட்டிருக்க மாட்டார்கள். காரணம், அவர்களது சரிவிகித, சத்தான சாப்பாடுதான்! கருவளையங்கள் இருப்பது தெரிந்ததும் நீங்களாகவே கண்ட கண்ட க்ரீம்களை வாங்கி உபயோகிக்க வேண்டாம். எந்த ஒரு க்ரீமும் மேலோட்டமாகவும் தற்காலிகமாகவும் உங்கள் பிரச்னையை சரி செய்யுமே தவிர, நிரந்தரத் தீர்வைத் தராது. முதல் வேலையாக ரத்தப் பரிசோதனை – அதில் ஹீமோகுளோபின், இரும்புச்சத்து அளவுகளை தனித் தனியே சரிபார்க்க வேண்டும். சிலருக்கு கருவளையங்களுடன் சேர்ந்து, கண்களுக்கடியில் சுருக்கங்களும் இருந்தால், அவர்கள் ரத்தத்தில் புரதத்தின் அளவையும் சரிபார்க்க வேண்டும். குறைபாட்டின் அளவு தெரிந்து, அதற்கேற்ப உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி, உணவு மற்றும் சப்ளிமென்ட் என இரண்டின் மூலமும் சத்துகள் உடலுக்குள் சேரும்போது, பிரச்னை சீக்கிரமே சரியாகும்.</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">என்னென்ன உணவுகள் உதவும்?</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">ப்ளூபெர்ரி, பசலைக்கீரை, பீர்க்கங்காய், சிவப்பு முளைக்கீரை, காளான், உலர்ந்த திராட்சை, பன்னீர் திராட்சை, சப்போட்டா, அவகேடோ, கொய்யா, கொள்ளு, குதிரைவாலி அரிசி, கருப்பு உளுந்து, ராஜ்மா, ஆட்டீரல், காட்டு சீரகம் (வைல்ட் கியூமின்), சீஸ் – இவை அத்தனையும் கருவளையங்களை விரட்டும் சக்தி கொண்டவை.</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">மரபு வழியால் வந்திருந்தால்?</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: #741b47;">அம்மா, அப்பாவுக்கு கருவளையங்களே இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், உங்களுக்கு இருக்கும். ஆண் குழந்தைகளாக இருந்தால் அவர்களது அப்பா அல்லது தாய்மாமாவுக்கு கருவளையங்கள் இருந்தாலும், பெண் குழந்தைகளாக இருந்தால் அம்மா அல்லது அத்தைக்கு கருவளையம் இருந்தாலும் அது மரபு வழியே வரும். பொதுவாக மரபு வழிப் பிரச்னைகளை சரியாக்குவது சிரமம். ஆனாலும், நவீன மருத்துவ முன்னேற்றத்தில் அவற்றுக்கும் தீர்வுகள் உண்டு. மரபுவழி கரு வளையம் எனத் தெரிந்தால், ஆரம்ப நிலையிலேயே அதைக் கண்டறிந்து, சிகிச்சை மற்றும் உணவு முறையின் மூலம் சரி செய்யலாம். மேலே சொன்ன உணவுகளை இவர்கள் இன்னும் சற்று அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மரபு வழியில் பிரச்னைகள் இருக்கும் போது, உணவிலோ, பராமரிப்பிலோ சின்ன அலட்சியம் வந்தாலும், அதுதான் சாக்கு என கருவளையம் எட்டிப் பார்க்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் கண்களுக்கு அதிக வேலை கொடுப்பதால் வந்தால்… அளவுக்கதிகமாக டி.வி. பார்ப்பது, புத்தகம் படிப்பது, கம்ப்யூட்டரில் வேலை பார்ப்பது, இரவு ஷிஃப்ட் என்கிற பெயரில் தூக்க முறையையே மாற்றிக் கொள்வது போன்றவை கருவளையங்களுக்கு முக்கிய காரணங்கள். எப்போதுமே, அது பகலோ, இரவோ… தூங்கி எழுந்த பிறகு பார்த்தால் எல்லோருடைய முகமுமே அழகாக இருப்பதை உணரலாம். தூக்கத்தின் போதுதான் உறுப்புகள் ஓய்வெடுப்பதுடன், ரத்த ஓட்டமும் சீராக இருக்கும். மேலே சொன்ன விஷயங்களால் ரத்த ஓட்டம் தடைப்படும். ரத்தக் குழாய்கள் சுருங்கும். அதன் வெளிப்பாடு முடி உதிர்வாகவோ, கண்களுக்கடியிலான கரு வளையங்களாகவோ தெரியும். என்ன செய்யலாம்? * உருளைக்கிழங்கு அல்லது வெள்ளரியில் உள்ள ஸ்டார்ச் கருவளையங்களுக்கு மிக நல்ல மருந்து. அவற்றை நறுக்கிய உடனேயே கண்களின் மேல் வைத்துக் கொண்டால்தான் பலன். * உபயோகித்த டீ பைகளை கண்களின் மேல் வைப்பது முழுமையான பலன் தராது. திக்கான டீ டிகாக்ஷனை எடுத்து ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். அதில் பேப்பர் மாதிரி மெலிதாக வெட்டிய பஞ்சை நனைத்து கண்களின் மேல் வைத்துக்கொண்டு 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். கிரீன் டீயாக இருந்தால் இன்னும் சிறப்பு. * கார்போக அரிசி, கருஞ்சீரகத்தை தலா 2 டீஸ்பூன் எடுத்து அரை டம்ளர் தண்ணீரில் நன்கு வேக வைக்கவும். அது ஆறியதும் அதில் 10 மி.லி. சுத்தமான பன்னீர் கலந்து, அப்படியே 3 மணி நேரம் வைக்கவும். பிறகு வடிகட்டி. பஞ்சில் நனைத்து கண்களின் மேல் வைக்கவும். உடனடியாக ஒரு போட்டோ செஷனுக்கு தயாராக வேண்டும், வெளியே பார்ட்டிக்கு போக வேண்டும், கருவளையங்கள் தெரியக்கூடாது என நினைக்கும் போது இந்த சிகிச்சை இன்ஸ்டன்ட் பலன் தரும். * 2 கைப்பிடி சாமந்திப்பூவின் இதழ்களை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். 100 மி.லி. தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து, அதில் இந்தப் பூக்களைப் போட்டு, உடனே மூடி வைக்கவும். 24 மணி நேரம் அப்படியே ஊறட்டும். பிறகு அந்தத் தண்ணீரை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்துக்கொண்டு, அவ்வப்போது பஞ்சில் நனைத்து கண்களின் மேல் வைத்துக் கொள்ளலாம். இது முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளைக் கூட விரட்டும். அதிக எண்ணெய் பசையை நீக்கும். * பிங்க் நிற தாமரைப்பூ இதழ்களை மிக்சியில் தண்ணீர் விடாமல் அரைக்கவும். அதில் 10 மி.லி. விளக்கெண்ணெயும், 10 மி.லி. தேனும் கலந்து 7 மணி நேரம் வெளியே வைக்கவும். பிறகு ஃப்ரிட்ஜில் வைத்துக் கொண்டு, கண்களைச் சுற்றி பேக் போலத் தடவி, 1 மணி நேரம் கழித்துக் கழுவவும். * முள்ளங்கிச் சாறு, கேரட் சாறு, பீட்ரூட் சாறு (தண்ணீர் விடாமல் அரைத்துப் பிழிந்தது) இந்த மூன்றையும் கலந்து, 5 மி.லி. கிளிசரினும் 5 மி.லி. எலுமிச்சைச் சாறும் சேர்த்து ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து தேவைப்படும் போது பஞ்சில் நனைத்துக் கண்களின் மேல் வைத்துக் கொள்ளலாம். பார்லரில் என்ன செய்யலாம்? பைட்டோதெரபி என்ற சிகிச்சை எத்தனை ஆழமான கருவளையங்களையும் போக்கும். கண்களுக்கு உகந்த தாவரங்களின் சாரங்களைக் கொண்டு செய்யப்படுகிற இந்த சிகிச்சையில் லோட்டஸ், கேமமைல், பெர்கமாட், ஜெரேனியம், யிலாங் யிலாங், சைப்ரஸ், ஃபிரான்கின்சென்ஸ் உள்ளிட்ட அரோமா ஆயில்களின் கலவை அடங்கியிருக்கின்றன. பொதுவாகவே அரோமா ஆயில்களுக்கு சருமத்தின் 2வது அடுக்கு வரை ஊடுருவும் சக்தி உண்டு. கருவளையமானது சருமத்தின் 2வது அடுக்கு வரை பரவியிருந்தால், இந்த சிகிச்சை வெறும் இரண்டே நாட்களில் 70 சதவிகித அளவுக்குப் பலனைக் காட்டுm </span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: lime;">கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையங்களை எளிதில் போக்க சில டிப்ஸ் </span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <i><span style="color: lime;">கருவளையம் நீங்க karuvalaiyam nenga</span></i></div> <div style="background-color: #fefefe; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify;"> <br /></div> </div>

கருவளையம் நீங்க ? பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும்

பியூட்டி செதுக்கி வைத்த சிற்பம் போல முகம்… வசீகரிக்கும் நிறம்… லட்சணமான சிரிப்பு… இப்படி எல்லாம் இருந்தாலும் ஒரு சின்ன விஷயம் இவை அனைத்த...

மேலும் படிக்க »

உதடு சிவப்பாக வேண்டுமா ? அழகு குறிப்பு alaku kurippu azhaku pengal

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">உதடுகள் அழகாக சிவப்பு நிறமாக வேண்டுமானால், கிளிசரின் மற்றும் எலுமிச்சம் பழச்சாறை சம அளவு சேர்த்து தூங்கப் போகும்போது உதடுகளில் தேயுங்கள். காலையில் எழுந்ததும் கழுவி விடுங்கள்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- கடுக்காய், செம்பருத்திப்பூ, நெல்லிக்காய் ஆகியவைகளை சம அளவு எடுத்து தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சி கூந்தலில் தடவினால் முடி நன்றாக வளரும்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- முகத்தில் ரத்த ஓட்டம் அதிகமாகி பளிச்சென்ற வசீகரம் கிடைக்க வேண்டுமானால், ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு தேக்கரண்டி துளசிச்சாறு கலந்து தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள். மூன்று மாதம் இதை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர வேண்டும்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- பல்லில் இருக்கும் மஞ்சள் நிறத்தைப் போக்க எலுமிச்சம் பழச்சாறும் உப்பும் கலந்து பற்களை தேயுங்கள்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">-கஸ்தூரி மஞ்சளையும் சந்தனத்தையும் அரைத்து உடலில் பூசுங்கள். அரை மணி நேரம் கழித்து ஒரு மேஜைக்கரண்டி எலுமிச்சம் பழச்சாறு கலந்த நீரில் குளியுங்கள். இவ்வாறு செய்தால் தோலுக்கு நல்ல நிறமும் தோற்றமும் கிடைக்கும்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- கற்க்ண்டு, தேன், கரட் சாறு, வெள்ளிக்காய்ச்சாறு ஆகியவைகளை சம அளவு சேர்த்து சாப்பிட்டால் முக அழகு அதிகமாகும்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- தினமும் தூங்கச் செல்லும் முன்பு ஆமணக்கு எண்ணெயை இமையில் தேய்த்தால் இமை நன்றாக வளரும்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- முகத்தில் பால் ஆடையை தேய்த்து அது காயும்போது லேசான சுடு நீரில் முகத்தை கழுவினால் முக அழகு பொலிவு பெறும்.</span></i></div> </div> <div style="background-color: #fefefe; margin-bottom: 1.5em; margin-top: 1.5em; padding: 0px;"> <div style="line-height: 1.5em; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;">- தினமும் கரட் சாப்பிடவது தோல் அழகுக்கு நல்லது.</span></i></div> <div style="line-height: 1.5em; text-align: justify;"> <i><span style="color: blue;"><br /></span></i></div> <div style="line-height: 1.5em; text-align: justify;"> <br /></div> </div> </div>

உதடு சிவப்பாக வேண்டுமா ? அழகு குறிப்பு alaku kurippu azhaku pengal

உதடுகள் அழகாக சிவப்பு நிறமாக வேண்டுமானால், கிளிசரின் மற்றும் எலுமிச்சம் பழச்சாறை சம அளவு சேர்த்து தூங்கப் போகும்போது உதடுகளில் தேயுங்கள்....

மேலும் படிக்க »